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Eine Adduktorenzerrung ist eine schmerzhafte Überdehnung der Oberschenkelinnenmuskeln. Sie tritt häufig beim Sport auf und äußert sich durch Leistenschmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.
Eine Adduktorenzerrung ist eine schmerzhafte Überdehnung der Oberschenkelinnenmuskeln. Sie tritt häufig beim Sport auf und äußert sich durch Leistenschmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.
Eine Adduktorenzerrung ist eine Verletzung der Adduktoren – der Muskelgruppe an der Innenseite des Oberschenkels. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, das Bein zur Körpermitte hin zu bewegen (sogenannte Adduktion). Bei einer Zerrung werden die Muskelfasern überdehnt, ohne dass es zu einem vollständigen Riss kommt. Die Verletzung zählt zu den häufigsten Sportverletzungen, insbesondere bei Fußballern, Hockeyspielern und Leichtathleten.
Eine Adduktorenzerrung entsteht meist durch eine plötzliche, unkontrollierte Bewegung, bei der die Adduktoren über ihre normale Belastungsgrenze hinaus beansprucht werden. Häufige Ursachen sind:
Die typischen Beschwerden einer Adduktorenzerrung umfassen:
In schweren Fällen kann ein hörbares oder spürbares Reißen zum Zeitpunkt der Verletzung auftreten, was auf einen Muskelfaserriss hindeuten kann.
Die Diagnose erfolgt in der Regel durch eine körperliche Untersuchung beim Arzt oder Sportmediziner. Dabei werden Schmerzlokalisation, Bewegungsumfang und Muskelkraft geprüft. Zur genauen Beurteilung des Schweregrades kann eine Ultraschalluntersuchung (Sonografie) eingesetzt werden. In Ausnahmefällen – etwa bei Verdacht auf einen vollständigen Muskelriss – wird eine MRT (Magnetresonanztomografie) angeordnet. Der Schweregrad wird üblicherweise in drei Grad eingeteilt:
Direkt nach der Verletzung empfiehlt sich das sogenannte PECH-Schema:
Je nach Schweregrad der Verletzung umfasst die Behandlung:
Die Heilungsdauer beträgt je nach Schweregrad zwischen wenigen Tagen (Grad I) und mehreren Wochen bis Monaten (Grad II–III). Ein zu früher Wiedereinstieg in den Sport erhöht das Rückfallrisiko erheblich.
Einer Adduktorenzerrung lässt sich durch gezielte Maßnahmen vorbeugen:
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