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Die Abwehrkraft beschreibt die Fähigkeit des Körpers, sich gegen Krankheitserreger und Infektionen zu schützen. Sie ist eng mit dem Immunsystem verbunden.
Die Abwehrkraft beschreibt die Fähigkeit des Körpers, sich gegen Krankheitserreger und Infektionen zu schützen. Sie ist eng mit dem Immunsystem verbunden.
Der Begriff Abwehrkraft beschreibt im allgemeinen Sprachgebrauch die Fähigkeit des menschlichen Körpers, sich gegen äußere und innere Bedrohungen wie Viren, Bakterien, Pilze oder entartete Zellen zu verteidigen. In der Medizin wird dieser Begriff eng mit dem Immunsystem verknüpft, das ein komplexes Netzwerk aus Organen, Zellen und Botenstoffen darstellt, das den Organismus schützt.
Umgangssprachlich wird die Abwehrkraft häufig genutzt, um die allgemeine Widerstandsfähigkeit eines Menschen gegenüber Erkältungen, Grippe und anderen Infektionskrankheiten zu beschreiben. Eine starke Abwehrkraft gilt als Zeichen guter Gesundheit.
Das Immunsystem, das der Abwehrkraft zugrunde liegt, gliedert sich in zwei Hauptbereiche:
Zahlreiche innere und äußere Faktoren können die Abwehrkraft stärken oder schwächen:
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Abwehrkraft. Bestimmte Mikronährstoffe sind besonders relevant:
Von einer geschwächten Abwehrkraft (Immunschwäche) spricht man, wenn der Körper anfälliger für Infektionen ist als gewöhnlich. Anzeichen können häufige oder lang anhaltende Infektionen, langsame Wundheilung oder wiederkehrende Erkrankungen sein. In solchen Fällen sollte ärztlicher Rat eingeholt werden, um mögliche Grunderkrankungen auszuschließen.
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