-
DE
Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers – aber auch besonders verletzungsanfällig. Erfahre mehr über Anatomie, häufige Probleme und Übungen zur Stabilisierung.
Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers – aber auch besonders verletzungsanfällig.
Das Schultergelenk (Articulatio humeri) ist ein Kugelgelenk zwischen dem Oberarmkopf (Humerus) und der Glenoidpfanne des Schulterblatts. Es ist das beweglichste Gelenk des menschlichen Körpers und ermöglicht Bewegungen in nahezu alle Richtungen.
Diese enorme Beweglichkeit hat jedoch ihren Preis: Das Schultergelenk ist nur schwach knöchern gesichert und daher auf eine funktionierende muskuläre Stabilisierung angewiesen – insbesondere durch die Rotatorenmanschette und die Schulterblattmuskulatur.
Empfohlene Übungen:
Ein gezieltes Training der Rotatorenmanschette und eine korrekte Körperhaltung entlasten das Gelenk im Alltag und im Sport. Bei anhaltenden Schmerzen sollte immer ärztliche oder physiotherapeutische Abklärung erfolgen.
Literaturangaben:
Der universelle Immunschutz
Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
Für eine gesunde Mundflora & Zahnpflege
Formulierte Lutschtabletten mit AB-Dentalac®, probiotischen Milchsäurebakterien und Lactoferrin CLN®Verwandte Suchbegriffe: Schultergelenk
