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Burnout-Symptome umfassen chronische Erschöpfung, emotionale Distanz und Leistungsabfall. Sie entstehen durch anhaltenden Stress und betreffen Körper, Geist und Seele.
Burnout-Symptome umfassen chronische Erschöpfung, emotionale Distanz und Leistungsabfall. Sie entstehen durch anhaltenden Stress und betreffen Körper, Geist und Seele.
Burnout ist ein Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der durch anhaltenden und überwältigenden Stress entsteht – häufig im beruflichen Kontext, aber auch durch private Belastungen. Die Symptome entwickeln sich meist schleichend und werden oft erst spät erkannt.
Die Symptome lassen sich in drei Kernbereiche einteilen, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im ICD-11 als charakteristisch beschrieben werden:
Burnout geht häufig mit weiteren psychischen Beschwerden einher, die ernst genommen werden sollten:
Der Körper reagiert auf anhaltenden Stress mit konkreten, messbaren Symptomen:
Wenn Symptome über mehrere Wochen anhalten und den Alltag erheblich beeinträchtigen, ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung dringend empfohlen. Burnout ist behandelbar – je früher die Hilfe erfolgt, desto besser die Prognose. Hausarzt, Psychiater oder Psychotherapeut sind die richtigen Ansprechpersonen.
Burnout ist im ICD-11 als Syndrom im Zusammenhang mit beruflichem Stress klassifiziert (Code QD85), aber keine eigenständige psychiatrische Erkrankung. Die Diagnose erfolgt durch ein ausführliches Gespräch, standardisierte Fragebögen (z.B. Maslach Burnout Inventory) sowie den Ausschluss anderer Erkrankungen wie Depressionen, Schilddrüsenerkrankungen oder chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS).
Die Behandlung richtet sich nach dem Schweregrad und umfasst:
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