-
DE
Müdigkeit kann viele Ursachen haben: von Nährstoffmangel bis Stress. Erfahre, wie Du Ursachen erkennst und gezielt gegensteuern kannst.
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom, das sowohl körperliche als auch psychische Ursachen haben kann.
Akute Müdigkeit nach körperlicher Aktivität oder einem langen Arbeitstag ist normal. Chronische Müdigkeit, die trotz ausreichend Schlaf anhält, kann jedoch auf tiefere gesundheitliche Probleme hinweisen.
Typische Ursachen sind Schlafmangel, Stress, Eisenmangel, Vitamin-D-Mangel, Schilddrüsenerkrankungen, Infektionen, Darmdysbiosen oder chronische Entzündungen. Auch Medikamente, unerkannte Depressionen oder Blutzuckerschwankungen können Müdigkeit verstärken. Bei Frauen kann Lactoferrin helfen, wenn Eisenmangel ohne Entzündung vorliegt, da es die Eisenaufnahme unterstützt und gleichzeitig das Immunsystem moduliert.
Zur Behandlung gehört eine genaue Diagnostik der Ursachen, häufig in Form eines Blutbildes, Hormonchecks oder Schlafscreenings. Bewegung, Ernährung, gezielte Nahrungsergänzung und Stressmanagement sind zentrale Säulen. Nur wenn die Grunderkrankung erkannt und adressiert wird, kann Müdigkeit langfristig gelindert werden.
Literaturangaben:
Der universelle Immunschutz
Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
Für eine gesunde Mundflora & Zahnpflege
Formulierte Lutschtabletten mit AB-Dentalac®, probiotischen Milchsäurebakterien und Lactoferrin CLN®Verwandte Suchbegriffe: Müdigkeit
