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Was ist Talg und welche Rolle spielt er bei unreiner Haut? Alles über Funktionen, Ursachen übermäßiger Talgproduktion und Tipps zur Regulation.
Was ist Talg und welche Rolle spielt er bei unreiner Haut? Alles über Funktionen, Ursachen übermäßiger Talgproduktion und Tipps zur Regulation.
Talg – Schutzfilm mit Nebenwirkungen
Talg ist eine fettige Substanz, die von den Talgdrüsen in unserer Haut produziert wird. Er spielt eine wichtige Rolle für die natürliche Schutzbarriere der Haut: Er verhindert das Austrocknen, hält die Haut geschmeidig und bietet einen gewissen Schutz vor Bakterien und Umwelteinflüssen. Talg besteht hauptsächlich aus Triglyzeriden, Wachsen, freien Fettsäuren und Squalen – eine Lipidmischung, die gemeinsam mit Schweiß den sogenannten Hydrolipidfilm bildet.
Probleme entstehen, wenn die Talgproduktion aus dem Gleichgewicht gerät. Bei übermäßiger Produktion (Seborrhö) kann es zu verstopften Poren kommen – der ideale Nährboden für Bakterien wie Cutibacterium acnes, die Entzündungen und Pickel verursachen können. Besonders in hormonellen Umstellungsphasen – etwa in der Pubertät oder bei Zyklusschwankungen – nimmt die Aktivität der Talgdrüsen häufig zu. Auch Stress, Ernährung oder genetische Faktoren beeinflussen die Talgproduktion.
Ein gesunder Umgang mit Talg bedeutet, ihn weder komplett zu entfernen noch zu blockieren. Milde Reinigungsprodukte, eine entzündungshemmende Ernährung und Wirkstoffe wie Lactoferrin oder Zink können helfen, die Talgproduktion ins Gleichgewicht zu bringen. Auch pflanzliche Öle wie Jojobaöl, die dem natürlichen Talg ähneln, wirken regulierend und pflegend, ohne die Poren zu verstopfen.
Funktionen von Talg:
Ursachen für übermäßige Talgproduktion:
Maßnahmen zur Talgregulation:
Literaturhinweise:
Der universelle Immunschutz
Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
Für eine gesunde Mundflora & Zahnpflege
Formulierte Lutschtabletten mit AB-Dentalac®, probiotischen Milchsäurebakterien und Lactoferrin CLN®Verwandte Suchbegriffe: Talg
