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Eine Vitamin-D-Überdosierung entsteht durch zu hohe Supplementierung und kann zu gefährlich erhöhten Kalziumwerten im Blut führen. Symptome sind Übelkeit, Schwindel und im schlimmsten Fall Nierenschäden.
Eine Vitamin-D-Überdosierung entsteht durch zu hohe Supplementierung und kann zu gefährlich erhöhten Kalziumwerten im Blut führen. Symptome sind Übelkeit, Schwindel und im schlimmsten Fall Nierenschäden.
Eine Vitamin-D-Überdosierung (medizinisch: Hypervitaminose D) tritt auf, wenn über einen längeren Zeitraum zu hohe Mengen an Vitamin D eingenommen werden – in der Regel durch hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel. Da Vitamin D ein fettlösliches Vitamin ist, wird es im Körper gespeichert und kann sich anreichern. Im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen scheidet der Körper überschüssiges Vitamin D nicht einfach über den Urin aus.
Eine Überdosierung durch Sonnenlicht ist nahezu ausgeschlossen, da die Haut bei intensiver UV-Bestrahlung die Vitamin-D-Produktion selbst reguliert. Die Gefahr besteht fast ausschließlich durch unkontrollierte oder falsch dosierte Supplementierung.
Die häufigsten Ursachen einer Vitamin-D-Überdosierung sind:
Die Symptome einer Vitamin-D-Überdosierung entstehen hauptsächlich durch einen zu hohen Kalziumspiegel im Blut (Hyperkalzämie). Typische Beschwerden sind:
Die Diagnose einer Vitamin-D-Überdosierung erfolgt über eine Blutuntersuchung. Der Arzt misst dabei:
Ein 25-OH-D-Spiegel über 150 nmol/l gilt als potenziell toxisch; Werte über 250 nmol/l werden eindeutig mit einer Toxizität in Verbindung gebracht.
Die Behandlung richtet sich nach dem Schweregrad der Überdosierung:
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die tolerierbare Gesamtzufuhr (Tolerable Upper Intake Level, UL) für Vitamin D wie folgt festgelegt:
Diese Werte stellen die Obergrenze dar, die bei dauerhafter Einnahme als sicher gilt. Eine therapeutische Überschreitung sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
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