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UVB-Strahlung ist ein Teil des ultravioletten Lichts der Sonne mit einer Wellenlänge von 280–315 nm. Sie fördert die Vitamin-D-Bildung in der Haut, kann aber bei übermäßiger Exposition Sonnenbrand und Hautkrebs verursachen.
UVB-Strahlung ist ein Teil des ultravioletten Lichts der Sonne mit einer Wellenlänge von 280–315 nm. Sie fördert die Vitamin-D-Bildung in der Haut, kann aber bei übermäßiger Exposition Sonnenbrand und Hautkrebs verursachen.
UVB-Strahlung (ultraviolette B-Strahlung) ist ein Teil des elektromagnetischen Spektrums der Sonnenstrahlung mit Wellenlängen zwischen 280 und 315 Nanometern (nm). Sie liegt zwischen der kurzwelligeren UVC-Strahlung (unter 280 nm) und der langwelligeren UVA-Strahlung (315–400 nm). Obwohl UVB nur einen kleinen Anteil der auf die Erdoberfläche treffenden UV-Strahlung ausmacht – der Großteil wird von der Ozonschicht absorbiert – hat sie erhebliche biologische Auswirkungen auf den menschlichen Organismus.
UVB-Strahlung dringt vorwiegend in die Oberhaut (Epidermis) ein und löst dort verschiedene biologische Prozesse aus. Diese Effekte können sowohl nützlich als auch schädlich sein.
Die Intensität der UVB-Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht, hängt von verschiedenen Faktoren ab:
Der UV-Index (UVI) ist eine international standardisierte Messgröße für die Intensität der UV-Strahlung. Je höher der UV-Index, desto größer das Risiko für Hautschäden. Ab einem UV-Index von 3 empfehlen Gesundheitsbehörden wie die WHO Schutzmaßnahmen:
In der Dermatologie wird UVB-Strahlung gezielt therapeutisch eingesetzt. Die sogenannte Schmalband-UVB-Therapie (NB-UVB) mit einer Wellenlänge von ca. 311 nm gilt als besonders wirksam und nebenwirkungsarm bei der Behandlung von:
Die Therapie erfolgt unter ärztlicher Aufsicht in kontrollierten Dosen, um das Risiko von DNA-Schäden zu minimieren.
In Regionen mit geringer Sonneneinstrahlung – insbesondere in den Wintermonaten nördlicher Breitengrade – kann unzureichende UVB-Exposition zu einem Vitamin-D-Mangel führen. Dies ist besonders relevant für ältere Menschen, Personen mit dunklem Hautton und Menschen, die sich wenig im Freien aufhalten. In solchen Fällen kann eine Vitamin-D-Supplementierung empfohlen werden.
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