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Der Yamswurzelöstrogeneffekt beschreibt die vermeintliche östrogene Wirkung der Yamswurzel auf den menschlichen Körper – ein weit verbreiteter Mythos, der wissenschaftlich nicht belegt ist.
Der Yamswurzelöstrogeneffekt beschreibt die vermeintliche östrogene Wirkung der Yamswurzel auf den menschlichen Körper – ein weit verbreiteter Mythos, der wissenschaftlich nicht belegt ist.
Der Begriff Yamswurzelöstrogeneffekt beschreibt die populäre, aber wissenschaftlich nicht bestätigte Annahme, dass Extrakte der Yamswurzel (insbesondere der wilden Yamswurzel, Dioscorea villosa) im menschlichen Körper eine östrogenartige Wirkung entfalten können. Diese Vorstellung ist vor allem im Bereich von Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlicher Hormontherapie weit verbreitet.
Die Yamswurzel enthält eine Substanz namens Diosgenin, ein pflanzliches Steroid-Saponin. Im Labor lässt sich Diosgenin chemisch in Progesteron oder Östrogen umwandeln – dieser Prozess erfordert jedoch industrielle Syntheseschritte, die im menschlichen Organismus nicht stattfinden. Der menschliche Körper verfügt nicht über die notwendigen Enzyme, um Diosgenin eigenständig in aktive Sexualhormone umzuwandeln.
Mehrere klinische Studien haben untersucht, ob Yamswurzelextrakte eine messbare Wirkung auf den Hormonspiegel von Frauen haben – insbesondere in den Wechseljahren. Die Ergebnisse zeigen:
Trotz fehlender wissenschaftlicher Grundlage wird die wilde Yamswurzel häufig in Nahrungsergänzungsmitteln als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie beworben. Produkte mit Yamswurzelextrakt werden oft für folgende Anwendungsgebiete vermarktet:
Verbraucherinnen und Verbraucher sollten beachten, dass Werbeaussagen wie natürliche Hormonquelle oder bioidentisches Östrogen aus der Yamswurzel wissenschaftlich nicht haltbar sind.
Yamswurzelextrakte gelten in üblichen Nahrungsergänzungsmitteldosen im Allgemeinen als gut verträglich. Dennoch sollten folgende Hinweise beachtet werden:
Der Yamswurzelöstrogeneffekt ist nach aktuellem wissenschaftlichen Stand ein Mythos. Diosgenin aus der Yamswurzel wird im menschlichen Körper nicht in Östrogen umgewandelt. Wer unter Wechseljahrsbeschwerden leidet oder hormonelle Unterstützung benötigt, sollte evidenzbasierte Therapieoptionen mit medizinischem Fachpersonal besprechen.
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