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Das Yamswurzelhormon bezeichnet Wirkstoffe aus der Yamswurzel, die hormonähnliche Effekte haben sollen. Erfahren Sie mehr über Wirkung, Anwendung und wissenschaftliche Evidenz.
Das Yamswurzelhormon bezeichnet Wirkstoffe aus der Yamswurzel, die hormonähnliche Effekte haben sollen. Erfahren Sie mehr über Wirkung, Anwendung und wissenschaftliche Evidenz.
Der Begriff Yamswurzelhormon bezieht sich auf bioaktive Verbindungen, die aus der Yamswurzel (lat. Dioscorea spp.) gewonnen werden und denen hormonähnliche Eigenschaften zugeschrieben werden. Im Mittelpunkt steht dabei der Naturstoff Diosgenin, ein pflanzliches Steroidsaponin, das in der chemischen Industrie als Ausgangsstoff für die Synthese von Steroidhormonen wie Progesteron oder DHEA (Dehydroepiandrosteron) genutzt wird. Produkte, die als Yamswurzelhormon vermarktet werden, sind häufig in Form von Cremes, Kapseln oder Extrakten erhältlich und werden vor allem im Bereich der natürlichen Hormontherapie und der Wechseljahresbeschwerden beworben.
Der Hauptwirkstoff der Yamswurzel ist Diosgenin, ein steroidales Saponin. Im Labor kann Diosgenin chemisch zu Progesteron oder DHEA umgewandelt werden. Dieser Prozess erfordert jedoch komplexe chemische Reaktionsschritte, die im menschlichen Körper nicht stattfinden. Das bedeutet: Der Körper kann Diosgenin aus der Nahrung oder aus topischen Zubereitungen nicht selbst in Progesteron oder andere Sexualhormone umwandeln.
Yamswurzelhormon-Produkte werden häufig für folgende Zwecke beworben:
Diese Anwendungen sind jedoch wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) und andere Gesundheitsbehörden haben keine therapeutischen Ansprüche für Yamswurzel-Extrakte als hormonelle Mittel anerkannt.
Klinische Studien zur Wirksamkeit von Yamswurzelextrakten beim Menschen liefern bislang keine eindeutigen Belege für eine hormonelle Wirkung. Eine häufig zitierte Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass die topische Anwendung einer wilden Yamswurzelcreme bei postmenopausalen Frauen zwar gut verträglich war, jedoch keine signifikanten Veränderungen der Hormonspiegel (Östrogen, Progesteron, FSH, LH) bewirkte. Die weitverbreitete Annahme, dass Diosgenin im Körper in Progesteron umgewandelt wird, gilt wissenschaftlich als widerlegt.
Yamswurzel und ihre Extrakte gelten in üblichen Mengen als gut verträglich. Dennoch sind folgende Punkte zu beachten:
Unabhängig von der Diskussion um hormonähnliche Effekte ist die Yamswurzel ein wertvolles Nahrungsmittel, das in vielen Teilen der Welt, insbesondere in Afrika, Asien und der Karibik, ein wichtiges Grundnahrungsmittel darstellt. Sie ist reich an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kalium, Mangan sowie den Vitaminen B6 und C. Als Lebensmittel ist die Yamswurzel ernährungsphysiologisch wertvoll und unbedenklich.
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