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5-HTP ist eine natürliche Vorstufe von Serotonin, die zur Unterstützung von Stimmung, Schlaf und Appetit eingesetzt wird. Erfahre mehr über Wirkung und mögliche Nebenwirkungen.
5-HTP ist eine natürliche Vorstufe von Serotonin, die zur Unterstützung von Stimmung, Schlaf und Appetit eingesetzt wird.
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine natürlich vorkommende Aminosäureverbindung und direkte Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin. Sie wird im Körper aus L-Tryptophan gebildet und kann als Nahrungsergänzung aus der afrikanischen Heilpflanze Griffonia simplicifolia gewonnen werden. Die Aminosäureverbindung kann dabei helfen, den Serotoninspiegel zu stabilisieren.
Da Serotonin als „Glückshormon“ gilt, wird 5-HTP häufig zur Stimmungsaufhellung, Schlafverbesserung und Appetitregulation eingesetzt. Es wird auch in der Behandlung von leichter Depression, PMS, Fibromyalgie oder Migräne erforscht.
Literaturangaben:
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Als eines der wertvollsten körpereigenen Immunproteine ist Lactoferrin ein natürlicher Bestandteil des Immunsystems
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