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Melatonin dient als Taktgeber; es ist ein entscheidendes Hormon im Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen und wird vorwiegend in der Zirbeldrüse produziert. Es steuert maßgeblich die biologischen Prozesse, die den Körper auf den Schlaf vorbereiten. Die Produktion von Melatonin beginnt in den Abendstunden, sobald die Lichtverhältnisse abnehmen, und erreicht ihren Höhepunkt in der Nacht. Diese Ausschüttung signalisiert dem Körper, sich auf die Ruhephase einzustellen. Während das Stresshormon Cortisol uns tagsüber wach hält, reguliert Melatonin den Schlaf-Wach-Zyklus. Zudem verlängert es die Schlafdauer[1].
Unser Spray nutzt eine innovative TINYsphere®-Technologie, die eine überlegene Bioverfügbarkeit bietet und die Aufnahme des Melatonins im Körper erhöht. Dank dieser Technologie wird das Melatonin in winzige Tröpfchen verpackt (mikroverkapselt), die direkt über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf gelangen, wodurch die Verdauung über Darm und Leber umgangen wird. Dies führt zu einer hochdosierten Aufnahme im Vergleich zu herkömmlichem Melatonin.
Melatonin ist ein entscheidendes Hormon im Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen und wird vorwiegend in der Zirbeldrüse produziert. Es steuert maßgeblich die biologischen Prozesse, die den Körper auf den Schlaf vorbereiten. Die Produktion von Melatonin beginnt in den Abendstunden, sobald die Lichtverhältnisse abnehmen, und erreicht ihren Höhepunkt in der Nacht. Diese Ausschüttung signalisiert dem Körper, sich auf die Ruhephase einzustellen. Melatonin agiert als wichtiger Regulator des zirkadianen Rhythmus, indem es die innere Uhr an den natürlichen Tag-Nacht-Zyklus anpasst.
Auf der Gegenseite steht Cortisol, ein Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird und eine zentrale Rolle bei der Aktivierung des Körpers spielt. Cortisol erreicht seine höchsten Werte am Morgen und hilft dabei, den Körper auf den Tag vorzubereiten, indem es den Stoffwechsel anregt, den Blutzuckerspiegel erhöht und die allgemeine Wachsamkeit steigert. Cortisol ist nicht nur ein „Stresshormon“, sondern auch ein essenzieller Bestandteil des zirkadianen Rhythmus, der das Wachsein fördert.
Das dynamische Gleichgewicht zwischen Melatonin und Cortisol sorgt für eine reibungslose Übergangsphase zwischen Schlaf und Wachsein. Während Melatonin dem Körper signalisiert, sich zu entspannen und den Schlaf einzuleiten, unterstützt Cortisol den Körper am Morgen dabei, aufzuwachen und aktiv zu werden. Diese Balance ist für die Aufrechterhaltung eines gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus unerlässlich und trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Störungen in diesem Zusammenspiel, wie durch unregelmäßige Schlafgewohnheiten, Schichtarbeit oder übermäßige Bildschirmnutzung, können den zirkadianen Rhythmus aus dem Gleichgewicht bringen und langfristig zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen.
Als integrierter Hersteller entwickeln & produzieren wir evidenzbasierte, patentierte und patentfreie Präparate. Wir arbeiten ausschließlich mit Pflanzen- und Natur-Extrakten nach strengsten Reinheits- & Qualitätsstandards.
Die Verbindung von Wissenschaft & moderner Technologie mit den Gesetzen der Natur schafft Lösungen, die konsequent auf den Menschen abgestimmt sind – für das höchste Gut: die Gesundheit.
6.000+ Ärzte & Therapeuten setzen auf ag nutraceuticals
150.000+ Patienten spüren den Unterschied
"Mit mehr Erfahrung, als Trainer, weiß ich jetzt natürlich, wie wichtig auch Nahrungsergänzungsmittel sein können, weil, am Ende des Tages, versuchen wir uns alle gut, gesund und richtig zu ernähren."
Marco Rose
Bundesliga Trainer
"Ich bin seit Jahren ein großer Fan von artgerecht. Seit ich die Produkte einnehme erhole ich mich nach hohen Belastungen schneller und hatte keine Verletzungen oder längeren Krankheiten. "
Till Schumacher
Spieler bei 1. FC Saarbrücken
"Insbesondere die hohe Qualität der Produkte beschreibt die Unternehmensphilosophie sehr gut und wird auf allen Ebenen gelebt. Artgerecht steht für ganzheitliche Gesundheit und hat für jeden etwas dabei. "
Jan Zimmerman
Olympian | Professioneller Volleyball Spieler
"OMEGA Vegan gefällt mir besonders gut, weil ich damit meine Entzündungswerte regulieren und gleichzeitig mein Herz und meine kognitiven Funktionen positiv unterstützen kann."
Yannick Obenauer
Athlet, Profi-Coach und Sportwissenschaftler
"In Europa gibt es leider kein Babypulver mit Lactoferrin-Zusatz, deshalb mische ich LF in das Babymilchpulver für meinen Sohn August. Erhöhter LF-Konzentration findet man in Muttermilch als auch im Immunsystems."
Dr. Hans-Jürgen Heidebrecht
Lebensmittelingenieur
"Ich nutze und empfehle seit mehr als 10 Jahren als Therapeutin und für mich selbst NEM. Die Produkte von artgerecht überzeugen mich immer wieder und für viele Produkte – insb. PROTECT und AMIN - gibt es keine Alternative am Markt. "
Marlies Horn
Kinesiologie, Coaching, Nährstoffberatung
Wir bei artgerecht verbinden Wissenschaft, Innovation & modernste Technologie mit den Gesetzen der Natur, um auf den Menschen abgestimmte Lösungen zu entwickeln. Gesundheit ist das höchste Gut.
Zutaten: Wasser, Feuchthaltemittel (Glycerin), Emulgator (Sojalecithin), Sonnenblumenöl, Aroma (Pfefferminznöl), Aroma (Orangenschalenöl), Melatonin, Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol)
| Inhalt | Menge pro Tagesdosis/2 Sprühstoße |
|---|---|
| Melatonin | 1 mg |
Melatonin wird in der Regel 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen. Die Dosierung kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren, meist jedoch zwischen 0,5 mg und 5 mg. Es wird empfohlen, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und die Einnahme bei Bedarf anzupassen.
Melatonin gilt allgemein als sicher, wenn es kurzfristig und in empfohlenen Dosierungen verwendet wird. Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen Schläfrigkeit am nächsten Tag. In seltenen Fällen können auch Magenbeschwerden auftreten. Langfristige Auswirkungen sind noch nicht ausreichend erforscht.
Melatonin kann vorübergehend verwendet werden, um Schlafstörungen zu minimieren. Für dauerhafte Schlafprobleme könnte eine zugrundeliegende Ursache verantwortlich sein. Wir empfehlen dies von einem Experte abklären zu lassen
Melatonin sollte nicht ohne Rücksprache von schwangeren oder stillenden Frauen sowie Kindern eingenommen werden.
Ja, Melatonin kann hilfreich sein, um den Schlaf-Wach-Rhythmus bei Jetlag oder Schichtarbeit zu regulieren. Es wird oft verwendet, um die Anpassung an neue Zeitzonen zu erleichtern und Schlafstörungen durch wechselnde Arbeitszeiten zu verringern.
Mehrere Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel können die Schlafqualität unterstützen, neben Melatonin. Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Entspannung von Muskeln und Nerven, während ein Mangel oft zu Schlafproblemen führen kann. Auch Vitamin D ist entscheidend, da ein niedriger Spiegel mit Schlafstörungen in Verbindung gebracht wird. Zink kann beruhigend auf das Nervensystem wirken. B Vitamine, insbesondere B6 und B12, unterstützen die Produktion von Melatonin und fördern dadurch den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Ebenso trägt Tryptophan, eine essentielle Aminosäure, zur Herstellung von Serotonin und Melatonin bei, was den Schlaf positiv beeinflusst. L-Theanin, eine Aminosäure, hilft bei der Entspannung und kann so das Einschlafen erleichtern.
| Inhalt | Menge pro Tagesdosis/2 Sprühstoße |
|---|---|
| Melatonin | 1 mg |
Laboruntersuchung Melatonin Spray 1 mg
Wissenschaftlicher Ratgeber
Produkt-Datenblatt
Wasser, Feuchthaltemittel (Glycerin), Emulgator (Sojalecithin), Sonnenblumenöl, Aroma (Pfefferminznöl), Aroma (Orangenschalenöl), Melatonin, Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol)
| Inhalt | Menge pro Tagesdosis/2 Sprühstoße |
| Melatonin | 1 mg |
1 - 10 von 122 Bewertungen
9. April 2026 00:05
Endlich wieder gut schlafen
Das Melatonin Spray hilft mir wunderbar beim Einschlafen. Die Dosierung ist ideal und der Spray ist einfach anzuwenden. Ich wache erholter auf und fühle mich tagsüber fitter.
9. April 2026 00:02
Endlich wieder gut schlafen
Das Melatonin Spray hilft mir wunderbar beim Einschlafen. Die Dosierung ist ideal und der Spray ist einfach anzuwenden. Ich wache erholter auf und fühle mich tagsüber fitter.
2. April 2026 21:56
Hilft mir wirklich einzuschlafen
Ich habe schon viel probiert aber das hier funktioniert tatsächlich. 2-3 Sprühstöße ca. 20 Minuten vor dem schlafengehen und ich werde schläfrig. Sehr angenehmer Geschmack auch.
21. März 2026 22:11
Wirkt sofort
Schmeckt gut
15. Januar 2026 23:04
Schmeckt frisch nach Minze
Wird sehr schnell müde
15. Januar 2026 23:03
Direkt müde nach dem einnehmen
Perfekt
12. November 2025 23:11
Gut
Gut
12. November 2025 23:07
Perfekt im Abo
Ich schlafe deutlich schneller ein
12. November 2025 23:06
Einfach Geil
Einfach Geil
12. November 2025 23:06
Direkte Absorption
Man schläft nach 5min
