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Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der diversen Körperprozessen beteiligt ist. Dein Körper kann Mineralstoffe nicht selbst herstellen, daher ist es wichtig, sie über die Nahrung aufzunehmen. Heutzutage enthält unsere Ernährung immer weniger Magnesium.
Unter dem Sammelbegriff Magnesium befinden sich wiederum organische (e.g. Magnesiumcitrat) und anorganische Magnesium-Verbindungen. Unser organischer Magnesium-Komplex hilft Dir, anhaltende Erschöpfung, Muskelkrämpfe und langsame Regeneration nach dem Training zu überwinden. Schließe Deine Nährstofflücken und steigere Deine sportliche Leistungsfähigkeit mit unserem hochwertigen Produkt. Erreiche Deine Fitnessziele effektiver, indem Du Deinen Körper gezielt unterstützt – entdecke die Kraft des organischen Magnesium-Komplexes.
Die Vorteile von organischen Magnesiumverbindungen, e.g. Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiumlaktat, sind vielfältig: Erstens weisen sie eine hohe Bioverfügbarkeit auf, was bedeutet, dass sie im Vergleich zu anorganischen Formen wie Magnesiumoxid grundsätzlich besser vom Körper aufgenommen werden. Zweitens weisen sie eine bessere Verträglichkeit auf, da organische Magnesium-Verbindungen tendenziell weniger Magenreizungen oder Verdauungsprobleme verursachen als anorganische Verbindungen. Dies macht sie zu einer bevorzugten Wahl für Menschen, die empfindlich auf bestimmte Magnesiumarten reagieren. Drittens werden organische Magnesiumverbindungen schneller vom Körper absorbiert, was sie effizienter für die Bedürfnisse des Körpers macht.
Magnesium ist ein essentieller lebenswichtiger Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper spielt.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, zum elektrolytischen Gleichgewicht, zu einem normalen Energiegewinnungsstoffwechsel, zur normalen Funktion von Nervensystem, Muskeln und Psyche sowie zu einer normalen Proteinsynthese bei. Darüber hinaus ist es wichtig für den Erhalt normaler Knochen und Zähne. Zudem spielt es eine wichtige Rolle bei der Zellteilung.
Organisch gebundenes Magnesium ist Magnesium, das an eine organische Substanz gebunden ist und natürlicherweise vorkommt. Diese Formen enthalten oft nur wenig elementares Magnesium, werden aber deutlich besser vom Körper aufgenommen. Anorganisch gebundenes Magnesium hingegen enthält relativ viel elementares Magnesium, wird aber weniger gut resorbiert.
Organische Magnesiumverbindungen bieten eine höhere Bioverfügbarkeit, bessere Verträglichkeit und können dazu beitragen, Magenprobleme zu minimieren im Vergleich zu anorganischen Formen (Magnesiumoxid).
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Zutaten: Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Kapsel (HPMC - Hydroxypropylmethylcellulose).
| Inhalt | Pro Tagesdosis (3 Kapseln) | NRV1 |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 80 % |
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper spielt. Es unterstützt die Muskelfunktion, Energieproduktion, Knochengesundheit und reguliert Nervenfunktionen.
Ein Magnesiumkomplex ist eine Mischung aus verschiedenen Magnesiumverbindungen, die häufig zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit hergestellt wird, um die Vorteile verschiedener Magnesiumarten zu kombinieren.
Organische Magnesiumverbindungen wie Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat und Magnesiumlaktat werden besser vom Körper aufgenommen und sind oft verträglicher als anorganische Verbindungen wie Magnesiumoxid.
Organische Magnesiumverbindungen bieten eine höhere Bioverfügbarkeit, bessere Verträglichkeit und können dazu beitragen, Magenprobleme zu minimieren im Vergleich zu anorganischen Formen.
Magnesium kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Einige bevorzugen die Einnahme am Morgen für einen Energieboost, andere vor dem Schlafengehen für eine bessere Entspannung und Regeneration über Nacht.
Die empfohlene Dosierung von Magnesium hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und individuellem Bedarf ab. Es wird empfohlen, die Dosierungsempfehlungen auf der Produktverpackung zu beachten oder einen Arzt zu konsultieren.
In der Regel ist Magnesium gut verträglich, aber in hohen Dosen kann es zu Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall führen. Personen mit Nierenproblemen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
Ja, aber es ist ratsam, Magnesium zeitlich von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln wie Calcium oder Eisen zu trennen, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden und die Aufnahme zu optimieren.
Personen mit Muskelkrämpfen, Sportlern, Schwangeren, älteren Menschen und Menschen mit unregelmäßiger Ernährung könnten von einer Magnesiumergänzung profitieren.
Die individuelle Reaktion auf Magnesium kann variieren. Eine konsistente Einnahme über einen Zeitraum von Tagen bis Wochen kann dazu beitragen, dass positive Veränderungen im Körper bemerkbar werden, ohne jedoch einen spezifischen Zeitpunkt für spürbare Effekte zu garantieren.
Unsere Vitamine, Mineral- und Mikronährstoffe stammen zu 100 % aus natürlichen Quellen. Im Vergleich zu künstlich hergestellten Vitaminen, die oftmals eine schlechtere Bioverfügbarkeit aufweisen können, besitzen unsere natürlichen Inhaltsstoffe wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, welche für die Aufnahme und Funktion wesentlich sind. Zum Beispiel liefert Spinat vor allem B-Vitamine, Chlorella viel Vitamin B12 sowie die Vitamine C, D, E und Folsäure, Brokkoli ebenfalls Vitamin C, Kürbis die Vitamine C und E sowie auch die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Eisen.
Die Inhaltstoffe für MAGNESIUM werden mithilfe einer sehr schonenden Extraktion gewonnen. Darüber hinaus erfolgt die Extraktion Gentechnik-frei mit Wasser, bei einer sanften Mazeration der Rohstoffe.
| Inhalt | Pro Tagesdosis (3 Kapseln) | NRV1 |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 80 % |